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Archivi giornalieri: 12 Luglio 2019

wod

WOD 12/07/19

12 Luglio 2019 Francesco

Snatch:

12 minutes emom:

1 rep @ 60%+

12 minutes amrap:

3 deadlift 120/90 kg

6 front rack lunges 20/12,5 kg

9 wall ball 9/6 kg

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